Inne
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44]
 |
Wiklina w ogrodzie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 33.93 zł
|
|
| Wiele pomysłów na ciekawe ozdoby i praktyczne sprzęty. Ławeczka? Altanka? Skrzynia na narzędzia? A może wigwam dla dzieci albo komplet rosnących mebli ogrodowych? Z wikliny można upleść prawie wszystko. Warto spróbować własnymi rękami wyczarować oryginalne, ciekawe albo praktyczne elementy dekoracyjne ogrodu. Wystarczy pozyskać dobry materiał, przeczytać sprawdzone rady i do dzieła! Doświadczeni praktycy wikliniarstwa zdradzają tajemnice udanych splotów, dzielą się wiedzą o technikach i sprawdzonych sposobach. Poznaj je, a osiągniesz mistrzostwo. Wikliniarstwo to prawdziwy powrót do natury i tradycji. Ożywia wyobraźnię, usprawnia manualnie, relaksuje. To pomysł na wspólne i twórcze spędzanie czasu z rodziną. Zanim zaczniesz pleść, dowiedz się: *jakie gatunki wierzby są najlepsze na plecionki *jak zbierać, sortować i magazynować wiklinę *jakie są podstawowe techniki splotu *jak tworzyć żywe, rosnące meble ogrodowe Na ponad 120 barwnych zdjęciach i 160 rysunkach poznasz najróżniejsze pomysły na wykorzystanie wikliny. Daj się zainspirować i pleć! | ||
 |
Wspinaczka skałkowa
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 33.93 zł
|
|
| Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk itp., natomiast bardzo dokładnie omówione zostały zagadnienia związane z poprawą techniki wspinaczkowej i możliwości ciała wspinacza. Na szczególną uwagę zasługują rozdziały związane z zagadnieniami zachowania równowagi, przemieszczania środka ciężkości i świadomości ciała. W książce nie brakuje informacji związanych z fizjologią i metabolizmem mięśni, niezbędnych do zrozumienia, co się dzieje z ciałem wspinacza, jednak przedstawionych w przystępnej formie dla przeciętnego czytelnika. Poza omówieniem wspomnianych zagadnień do każdego autor proponuje zestaw ćwiczeń rozwijających konkretną umiejętność | ||
 |
Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g.
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 20.79 zł
|
|
| Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować ? wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna. Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy. | ||
 |
Łatwe i smaczne potrawy przy żółtaczce zakaźnej
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.27 zł
|
|
| Książka składa się z dwóch odrębnych części. Pierwsza z nich to wprowadzenie w zagadnienia dotyczące różnych aspektów wirusowego zapalenia wątroby, potocznie zwanego żółtaczką zakaźną. Lekarze rozróżniają obecnie żółtaczkę typu A, B i C. Najgroźniejsza z nich jest żółtaczka typu C, wywoływana przez wirusa HCV i jej głównie poświęcona jest ta książka. Zasadniczym celem diety jest ochrona wątroby przed jej zatruwaniem i dalszymi uszkodzeniami oraz wzmocnienie odporności całego organizmu. Pożywienie nie może zawierać toksyn, a także musi znajdować się w nim pełna gama składników odżywczych. Jednocześnie powinno być tak urozmaicone i smaczne, aby chory, cierpiący często na brak apetytu, nudności, zaparcia itp., chętnie spożywał przygotowane dla niego posiłki. | ||
 |
Ćwicz razem ze swoim psem
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.27 zł
|
|
| Ta książka to doskonały poradnik dla wielu osób - pozwala bowiem uzyskać informacje i ocenić własny typ budowy ciała, wagę, nawyki żywieniowe oraz poziom sprawności fizycznej w możliwie najbardziej obiektywny sposób, dokonując jednocześnie takiej analizy dla naszych psich towarzyszy życia. Pomocne kryteria oceny, wskazówki na temat żywienia i pomysły ćwiczeń fizycznych dla ludzi przeplatają się z rzetelnymi poradami i propozycjami na temat psów. Jeśli osiągnięcie optymalnej masy ciała, zyskanie dodatkowej energii i sprawności umysłowej oraz doświadczenie wprost niezliczonych korzyści dla zdrowia nie jest dostateczną motywacją, żeby rozpocząć program aktywności ruchowej, być może stanie się nią świadomość równie dobroczynnego wpływu ruchu na naszego psa. | ||
 |
Wegetarianizm
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 25.23 zł
|
|
| W poradniku omówiono rodzaje wegetarianizmu, a także scharakteryzowano poszczególne grupy produktów - z uwzględnieniem ich wartości odżywczych. | ||
 |
W co bawią się dzieci na całym świecie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.36 zł
|
|
| Wspaniała, multikulturowa podróż po świecie dziecięcych gier i zabaw. Zobacz, jak bawią się dzieci zamieszkujące różne kraje. Czy znasz te gry? Poznaj mnóstwo nowych gier i zabaw. Wypróbuj je ze swoimi kolegami i koleżankami - w domu lub na podwórku. Przekonaj się, że aby dobrze się bawić, wystarczy kilka kamyków, suchych liści i patyków, a czasem jedynie własne ciało i fantazja. | ||
 |
Higiena w pasiece
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 33.58 zł
|
|
| Higiena w pasiece : - ogólne wiadomości o chorobach pszczół - lokalizacja i higiena pasieczyska - biologia i zwalczanie szkodników pasiecznych - znaczenie badań laboratoryjnych w diagnozowaniu chorób pszczół - bezpieczeństwo i higiena pracy pszczelarza - wykaz niektórych aktów prawnych obowiązujących w Polsce | ||
 |
Szkoła fotografowania National Geographic Wakacje
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 42.63 zł
|
|
| Najnowsza książka z serii Szkoła fotografowania National Geographic - przyda się każdemu kto wybiera się w podróż - nieważne daleką czy bliską. Zawiera ona cenne wskazówki dla wszystkich, którzy chcą dobrze fotografować podczas wakacyjnych wojaży,, weekendowych wypadów czy egzotycznych wypraw. | ||
 |
Mam sztuczny staw biodrowy
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 14.79 zł
|
|
| Endoprotezoplastyka, czyli wszczepianie sztucznego stawu biodrowego lub kolanowego, jest w Polsce zabiegiem coraz bardziej popularnym. Jak przebiega rehabilitacja po zabiegu i na czym on polega? Jakich zaleceń trzeba przestrzegać i o czym warto pamiętać, wykonując czynności dnia codziennego ze sztucznym stawem biodrowym? Katalog rad i informacji zebranych w książce pomoże pacjentom zachować sprawność i prowadzić udane, komfortowe życie. Będzie też cennym uzupełnieniem wiedzy dla lekarzy pierwszego kontaktu, rehabilitantów, kinezyterapeutów oraz studentów kierunków medycznych. | ||
 |
Kredyt-book. pl czyli kredyt bez tajemnic
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 19.14 zł
|
|
| Książka pisana lekko, z humorem, zrozumiałym i przystępnym językiem otwiera nam zamknięty i niedostępny świat finansów, w którym choć poruszamy się na co dzień, to jednak z poczuciem, że to nie do końca nasz świat. Dzięki tej książce to będzie także nasz świat. Danuta Misztal - Specjalista ds. komunikacji | ||
 |
Joga odchudzajaca
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 33.93 zł
|
|
| Autorka w ciągu 22 lat, spędzonych na studiowaniu jogi i pracy w przemyśle fitness, wyszkoliła tysiące ludzi, pomagając im schudnąć i nauczyć się akceptować siebie. Program Jogi Odchudzającej opiera się na metodach hatha jogi, której celem jest uzyskanie optymalnego zdrowia i sprawności, i może być stosowany przez wszystkich - młodych i starszych, początkujących i specjalistów. W każdym rozdziale Autorka przedstawia 3 - 4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi, które w sumie składają się na ok. 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących, motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Jednoczesne stosowanie diety i ćwiczenia jogi pozwala uzyskać najlepszy efekt. | ||
 |
Pilates dla każdego
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 37.41 zł
|
|
| Pilates nazywany jest też sztuką kontrologii, ponieważ polega na uzyskiwaniu całkowitej kontroli nad ciałem w wyniku ćwiczeń, które łączą precyzję wykonania z koncentracją umysłu. Trening zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób. | ||
 |
Jak uniknąć gaf w obcych krajach
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 21.75 zł
|
|
| Książka stanowi bogate źródło wiedzy przydatnej w kontaktach międzyludzkich na całym świecie, nie tylko w wędrówkach turystycznych, ale także i to bodaj w większym jeszcze stopniu, w podróżach biznesowych, a nawet i dyplomatycznych. Zaczynamy od zdobywania wiedzy na temat gestów, na pozór powszechnie zrozumiałych, a których znaczenie w różnych krajach może być tak odmienne. Gest, który my znamy jako przyjazny, w innym zakątku naszego globu może zostać potraktowany jako obraźliwy. Podstawowa wiedza o zachowaniu podczas spotkań, powitań i pożegnań przyda się każdemu, kto znajdzie się w zupełnie obcym dla siebie środowisku, niezależnie od tego, czy będzie to turysta, człowiek biznesu czy też początkujący dyplomata. Dobre rady co do ubioru na różne okazje, odpowiadającego zwyczajom danego kraju, też są nie do pogardzenia, a w książce znajdziemy ich sporo. | ||
 |
Bezseksowny mąż. Co robić gdy mu do miłości chęci nie staje. Poradnik dla żon i kochanek
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 25.23 zł
|
|
| Autorzy - para znanych amerykańskich psychologów i lekarzy - opisuj i analizują związki bez seksu, w których to właśnie mężczyzna podejmuje decyzję o zaprzestaniu współżycia z partnerką. Z medialnych wypowiedzi krajowych seksuologów wynika, że mamy z nim do czynienia także w Polsce. Autorzy starają się znaleźć odpowiedź na wiele pytań związanych z tym problemem. Jakie są odczucia i reakcje tak potraktowanych partnerek? Jakie kroki partnerzy podejmują, by ten problem rozwiązać? Jak należy postępować, aby małżeństwo bez seksu przeobraziło się w intymny związek pełen namiętności, pożądania i miłości? Co robić, by nie dopuścić do rozkładu małżeństwa? Co robić, by nie popaść w depresję? | ||
 |
Oswoić emeryturę Jak budować życie po pracy
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 25.23 zł
|
|
| Przejście na emeryturę ? dla wielu to moment wyczekiwany z niecierpliwością, wyśniony. Wydaje się, że zmęczeni latami pracy o niczym innym nie powinniśmy marzyć. Kończy się rygor i monotonia obowiązków zawodowych. Zaczyna się okres zasłużonego odpoczynku. Oczyma wyobraźni widzimy już samych siebie, jak spędzamy czas z rodziną, z wnukami. Nieśmiało zastanawiamy się nawet, czy nie jest do doskonały moment na zrealizowanie wiecznie odkładanych marzeń. Skoro potrafimy dostrzec tyle pozytywnych stron przejścia na emeryturę, to skąd w nas te pokłady niepewności, które też odczuwamy? Dlaczego pojawiają się niezliczone obawy? Z jakiego powodu jasny obraz spokojnej emerytury potrafi zaciemnić straszna wizja chorób, samotności, braku pieniędzy, nadmiaru wolnego czasu, z którym nie wiadomo, co zrobić? Książka jest poradnikiem przeznaczonym dla osób, które właśnie rozpoczynają planowanie zakończenia swojego życia zawodowego. Może pomóc także tym, którzy są na emeryturze od niedawna i jeszcze nie udało mi się w pełni odnaleźć w nowej sytuacji. | ||
 |
Dlaczego mężczyźni umierają pierwsi
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 35.90 zł
|
|
| Powszechnie wiadomo, że mężczyźni żyją krócej niż kobiety, i do niedawna po prostu akceptowaliśmy tę smutną prawidłowość. Wychowywani na twardzieli, nie chcą i nie potrafią skarżyć się na ból. W tej książce doktor M.J. Legato stawia czoło rozmaitym problemom zdrowotnym, które prowadzą do przedwczesnej śmierci mężczyzn. Korzystając z wyników najnowszych badań i doświadczeń własnej trzydziestoletniej praktyki lekarskiej, autorka zgłębia kwestie istotne zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet, które ich kochają, m.in.: - zmiany hormonalne zwane ?andropauzą? i terapie łagodzące jej objawy; - biologiczne predyspozycje mężczyzn do zapadania na infekcje oraz sposoby ich unikania; - fizyczne i psychiczne koszty rywalizacji i społecznej presji; - zagrożenia dla męskiego serca i sposoby zapobiegania chorobie wieńcowej; - rady, jak skutecznie dbać o swoje zdrowie. Książka Dlaczego mężczyźni umierają pierwsi - ciepła, nowatorska i zawierająca mnóstwo informacji - nieodwracalnie zmieni nasz sposób myślenia o męskim zdrowiu, życiu i szczęściu. Doktor Marianne J. Legato jest lekarzem o międzynarodowej sławie, co roku wymienianym w wydaniu Best Doctor czasopisma ?New York?. Jest profesorem medycyny klinicznej Uniwersytetu Columbia i prowadzi własną praktykę lekarską w Nowym Jorku. Napisała Eve?s Rib, The Female Heart oraz bestseller Dlaczego mężczyźni nigdy nie pamiętają, a kobiety nigdy nie zapominają (REBIS 2006). | ||
 |
Windykacja wierzytelności w obrocie gospodarczym
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 130.50 zł
|
|
| Uwzględnia akty prawne obowiązujące od 2 marca 2006 roku. Podręcznik obejmuje podstawowe wiadomości z zakresu prawa materialnego i procesowego, służące zabezpieczeniu, dochodzeniu i egzekwowaniu należności wynikających z zawartych, a niewykonanych lub nienależycie wykonanych umów. | ||
 |
Wady postawy i stóp u dzieci
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.27 zł
|
|
| Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej to główne przyczyny wad postawy i stóp, które - niezauważone w wieku dziecięcym - mogą doprowadzić do poważnych schorzeń w późniejszym okresie życia. Dlatego konieczne są działania zapobiegawcze, które powinno się rozpoczynać jak najwcześniej. Poradnik jest przeznaczony dla rodziców, którzy chcą dbać o prawidłowy rozwój swoich dzieci. Zawiera informacje o budowie i funkcjonowaniu narządu ruchu w warunkach prawidłowych oraz o najczęściej występujących jego schorzeniach. Zamieszczone w każdym rozdziale zestawy ćwiczeń. przystosowanych do wykonywania w domu, sprawiają, że książka może być pomocna w profilaktyce i w rehabilitacji. | ||
 |
Kamasutra dla kobiet
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
|
|
| "Wziął lekkość liścia i wdzięk łani, radość słonecznych promieni i łzy mgiełki, niestałość wiatru i płochość zająca, próżność pawia i miękkość jaskółczej szyi. Dodał twardość diamentu, słodycz miodu, okrucieństwo tygrysa, ciepło ognia i chłód śniegu. Dołożył gruchanie gołębicy i świergotanie sójki. Wymieszał te wszystkie rzeczy i stworzył kobietę". | ||