Medycyna

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41]

Osteoporoza

Osteoporoza

Leibold Gerhard
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.05 zł
Proces tworzenia się tkanki kostnej zwykle kończy się między 30. a 35. rokiem życia. Następnie przez kilka lat istnieje stan równowagi, po czym rozpoczyna się stopniowy zanik masy kostnej. W osteoporozie, na którą cierpią miliony ludzi, proces ten przebiega inaczej. Kości ulegają przedwczesnemu oraz nadmiernemu odwapnieniu i zanikowi, co wywołuje przykre dolegliwości i zagraża poważnymi komplikacjami zdrowotnymi. Na chorobę znacznie częściej zapadają kobiety niż mężczyźni. Książka zwięźle i rzeczowo prezentuje przyczyny choroby, sposoby zapobiegania jej oraz różnorodne metody lecznicze, które umożliwiają złagodzenie dolegliwości, a nawet częściową regenerację tkanki kostnej. Działania zapobiegawcze, głównie w postaci zdrowego odżywiania i odpowiedniej aktywności fizycznej, powinny rozpoczynać się już w dzieciństwie. Konsekwentna profilaktyka pomoże ustrzec się przed osteoporozą.
Nadcieśnienie

Nadcieśnienie

Leibold Gerhard
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 11.31 zł
Nadciśnienie tętnicze (hipertonia) jest jednym z głównych czynników ryzyka poważnych schorzeń układu krążenia, jak miażdżyca tętnic, zawał serca czy udar mózgu. Zbyt wysokie ciśnienie przez długi czas nie daje żadnych objawów albo daje objawy niejasne i nieznaczne, często lekceważone. Gdy wreszcie odkrywa się nadciśnienie, często okazuje się, że choroba spowodowała już takie zmiany w sercu i naczyniach krwionośnych, że na ich leczenie może być za późno. Takim trwałym następstwom można zapobiec tylko dzięki wczesnemu rozpoznaniu choroby i odpowiedniemu leczeniu. Zakłada to konieczność regularnego sprawdzania ciśnienia. Sama terapia farmakologiczna zwykle nie wystarcza do trwałego obniżenia nadmiernie wysokiego ciśnienia. Ideą przewodnią książki jest zachęcenie do unikania czynników ryzyka w życiu pacjenta. Wówczas z dużym prawdopodobieństwem uda się zapobiec nadciśnieniu
Katar sienny

Katar sienny

Leibold Gerhard
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.05 zł
Choroby alergiczne są coraz powszechniejsze. Na katar sienny cierpi 15% spośród wszystkich uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. W uprzemysłowionych krajach zachodnich schorzenia o podłożu alergicznym dotykają co trzecią osobę. Leki stosowane w medycynie akademickiej tylko tłumią symptomy alergii. Przyczyny choroby likwidują jedynie naturalne metody lecznicze przywracające prawidłową funkcję układu odpornościowego. Ich uzupełnieniem, zgodnie z założeniami terapii całościowej, są metody lecznicze uwzględniające czynniki psychosomatyczne chorób. Efekty kompleksowego leczenia nie są równie szybkie i wyraźne, jak po zastosowaniu leków chemicznych, ale pozwala ono na stopniowe wyeliminowanie przyczyn i wyleczenie schorzenia alergicznego. Autor opisuje, w jaki sposób dochodzi do wystąpienia kataru siennego, jak przebiega choroba i które naturalne metody leczenia okazują się najbardziej skuteczne. Podaje też praktyczne rady i wskazówki na temat zwiększenia szansy na wyzdrowienie, które można stosować samodzielnie.
Jedz na zdrowie

Jedz na zdrowie

Mohr Paul
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.05 zł
Człowiek potrzebuje około 45 różnych substancji odżywczych: witamin, minerałów, pierwiastków śladowych. Jeżeli organizm nie otrzymuje ich regularnie w wystarczającej ilości, mogą się pojawić choroby. Celowe zestawienie pożywienia z odpowiednich pokarmów i substancji odżywczych pozwala ustrzec się przed wieloma dolegliwościami. Poradnik uczy, jak świadomie dobierać artykuły spożywcze do określonych chorób. Przykładowo witamina B3 (niacyna) obniża poziom cholesterolu, ataki migreny można leczyć witaminą B2, witamina C zapobiega zawałowi serca, a witamina E neutralizuje wolne rodniki, zatem chroni przed rakiem. Autor podpowiada, w jakich produktach można znaleźć odpowiednie substancje odżywcze, i jakie ich ilości są konieczne dla zachowania dobrego zdrowia. Prezentuje także najważniejsze składniki zdrowej diety oraz szczegółowo omawia, na czym polega ich znaczenie i jakie skutki wywołuje niedobór poszczególnych witamin i minerałów w organizmie
Choroby nowotworowe

Choroby nowotworowe

Speechley Val ; Rosenfield Maxine
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 17.31 zł
"Setki odpowiedzi, na których udzielenie lekarz nie zawsze ma czas! Trudne kwestie medyczne, psychologiczne i finansowe omówione ze znawstwem i wielkim wyczuciem. - Objawy i badania diagnostyczne: Czy można zbadać predyspozycje do zachorowania na raka? Czy tabletki antykoncepcyjne zwiększają ryzyko? Jak wykryć pierwsze objawy? Jakie badania pomagają w diagnozie? - Leczenie i opieka nad pacjentem: Jak przebiega zabieg usunięcia guza i rekonwalescencja? Czy chemioterapia jest bolesna? Które skutki uboczne utrzymają się najdłużej? Kiedy stosuje się leczenie hormonalne? - Terapia uzupełniająca: Czy jest refundowana przez NFZ? W jaki sposób może pomóc akupunktura? Kiedy warto spróbować terapii sztuką? Jak znaleźć dobrego psychologa? Czym jest dieta makrobiotyczna? - Bezpośrednio po leczeniu: Jak często trzeba robić badania kontrolne? Co robić, by odzyskać radość życia i nadzieję? Kiedy można znów zacząć pracować w ogrodzie, ćwiczyć, prowadzić samochód? - Powrót do dawnego trybu życia: Jak zaplanować pierwsze wakacje po operacji? Czy nowotwór prowadzi do impotencji? W jaki sposób mówić o przebytej chorobie w pracy lub w szkole? Gdzie zwrócić się po pomoc finansową?"
Choroby tętnic i żył

Choroby tętnic i żył

Anderson Michael
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.05 zł
Problemy z tętnicami i żyłami pojawiają się coraz częściej na skutek niekorzystnych oddziaływań współczesnej cywilizacji przemysłowej. Takie schorzenia jak zwapnienie tętnic (stwardnienie, asterioskleroza) i żylakowatość (rozszerzenie żył) wciąż należą do chorób nieuleczalnych. Najlepszym sposobem uniknięcia przedwczesnej niewydolności żył i tętnic jest podjęta w porę profilaktyka. Niniejszy poradnik zainteresuje wszystkich, którzy chcą samodzielnie dbać o zdrowie i zapobiegać chorobom.
Choroby stawów

Choroby stawów

Leibold Gerhard
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.05 zł
Choroby stawów (zapalenia i zwyrodnienia) są bardzo bolesne ? szczególnie te przewlekłe. Medycyna akademicka ma duże sukcesy w ich leczeniu. Silne leki łagodzą ból oraz stany zapalne i już po kilku dniach pacjent odczuwa znaczącą poprawę. Ale ta skuteczność ma wysoką cenę ? farmaceutyki stosowane w leczeniu stawów wywołują poważne skutki uboczne. W dodatku nie leczą przyczyn dolegliwości, a jedynie łagodzą ich objawy. Wyleczenie przyczyn zapaleń i zwyrodnień stawów jest możliwe tylko dzięki zastosowaniu metod polecanych przez medycynę naturalną. Przedstawia je niniejszy poradnik. Prezentujemy także schemat powstawania chorób stawów oraz symptomy pozwalające odpowiednio wcześnie je rozpoznać. Zachęcamy również pacjentów do ścisłej współpracy z terapeutami i codziennego przestrzegania ich zaleceń
Niewydolność nerek

Niewydolność nerek

Stein Andy ;Wild Janet
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 21.66 zł
"Od pierwszych objawów do rekonwalescencji po przeszczepie nerki ? kompendium wiedzy dla wszystkich pacjentów i ich bliskich! Książka omawia przyczyny, symptomy oraz szczegóły diagnozowania choroby. Opowiada o badaniach laboratoryjnych, jakie towarzyszą leczeniu, oraz o tym, jak wygląda życie człowieka, który musi regularnie poddawać się dializom. Wyjaśnia przygotowanie do przeszczepu i przebieg samej operacji. Podpowiada, jak radzić sobie z chorobami towarzyszącymi ? nadciśnieniem lub niedociśnieniem tętniczym, niedokrwistością i tak zwaną nerkową chorobą kości. Omawia problemy seksualne chorych z niewydolnością nerek i prezentuje zalecenia dietetyczne dla tych, którzy podczas terapii nadmiernie przytyją lub schudną. Czytelnik dowie się, jaką rolę pełnią w leczeniu nerek makroelementy i witaminy. Jest to najlepsza książka dotycząca niewydolności nerek. Polecamy ją wszystkim osobom ze świeżo rozpoznaną poważną chorobą nerek, które czują się zagubione wśród wielu nowych informacji i niepewne decyzji, które muszą podjąć. Wksiążce zawarto wiele praktycznych wskazówek dla pacjentów oraz wyjaśniono w przystępny sposób skomplikowane zagadnienia. Niewydolność nerek ? przyczyny, objawy, diagnoza Badania laboratoryjne Dializy otrzewnowe, hemodializy Przeszczep nerki Choroby współistniejące: nadciśnienie, niedociśnienie tętnicze, niedokrwistość, nerkowa choroba kości Problemy seksualne chorych z niewydolnością nerek Zalecenia dietetyczne ? nadmierny wzrost wagi, utrata wagi, makroelementy, witaminy"
Choroby kobiece

Choroby kobiece

Fischer Heide
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 23.93 zł
"Najpierw słowo, potem roślina, potem dopiero nóż. Te słowa, przypisywane Asklepiosowi, zwanemu bogiem medycyny, posłużyły za motto do poradnika dla kobiet, o kobietach i przez kobietę napisanego. Heide Fischer, lekarka z wieloletnim doświadczeniem, przygotowała książkę, której celem jest pokazanie, że w leczeniu chorób kobiecych medycyna akademicka (klasyczna) i naturalna (niekonwencjonalna) mogą się wzajemnie dopełniać. Zwraca uwagę na fakt, że w rozwoju schorzeń bierze udział więcej czynników, niż się powszechnie uważa: przeciążenie różnorodnymi obowiązkami, przypisanie do określonych ról, dramatyczne doświadczenia, przeżycia psychiczne ? te aspekty nie są dostatecznie uwzględniane ani jako możliwa przyczyna chorób kobiecych, ani też w procesie leczenia. Dzięki poradnikowi czytelniczkom łatwiej będzie zrozumieć specyfikę różnego rodzaju schorzeń i wybrać najodpowiedniejszą metodę terapii. Propozycje leczenia zawarte w książce opierają się na ziołolecznictwie; autorka podkreśla także znaczenie aspektu psychicznego i pracy z wizualizacjami. Podane metody terapii i receptury można stosować samodzielnie. * Miejsca intymne i czynności hormonów * Cykl miesięczny * Zakażenia pęcherza moczowego i pochwy * Zmiany komórkowe w obrębie szyjki macicy, mięśniaki macicy * Problemy z jajnikami * Zdrowie piersi * Ciąża, poród i połóg * Zdrowie w późniejszych latach życia, przekwitanie, * Rośliny, które oddziałują na duszę * Piękno miłości ? afrodyzjaki i inne sposoby na udany seks * Zbiór, przygotowanie i stosowanie naparów oraz nalewek ziołowych"
Zdrowie stres choroba w wymiarze psychologicznym

Zdrowie stres choroba w wymiarze psychologicznym

Wrona - Polańska (red. nauk.)
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 34.63 zł
Monografia, którą oddajemy do rąk Czytelnika, zawiera prace na temat zdrowia, stresu i choroby z perspektywy psychologicznej, autorstwa reprezentantów różnych ośrodków naukowych w Polsce. Książka składa się z czterech części. Część pierwsza ? zatytułowana ?Zdrowie i zasoby? ? zawiera prace omawiające różne aspekty zdrowia, w tym także jego wymiar duchowy oraz zasoby podmiotowe, takie jak: poczucie koherencji, inteligencja emocjonalna, a także te wynikające z kontekstu sytuacyjnego, doświadczeń życiowych, zasobów społecznych (np. wsparcia), które sprzyjają zdrowiu? W części drugiej ? zatytułowanej ?Stres a problematyka Ja-cielesnego? ? autorzy poruszają tematykę różnych źródeł stresu w zawodzie nauczyciela, sposobów doświadczania lęku społecznego i postaw wobec własnego ciała? Część trzecia pt. ?Choroba somatyczna ? konteksty psychologiczne i społeczne? zawiera prace dotyczące wpływu różnych zmiennych psychologicznych na zachowanie i zmaganie się ze stresem choroby somatycznej. Rozpoczyna ją artykuł na temat niezwykle ważnego problemu ? doświadczenia czasu w chorobie przewlekłej. Obserwacje kliniczne i badania własne wskazują na istotną rolę czynnika temporalnego w radzeniu sobie z chorobą przewlekłą. Autorka ukazuje, jak wiele odniesień do czasu zawiera w sobie choroba przewlekła: czas chorowania, pogorszenia i remisje, odroczenie planów? Część czwarta ? ?Cierpienie i śmierć z perspektywy psychologicznej, społecznej i fenomenologiczno-egzystencjalnej? ? obejmuje prace, których tematyka jest konsekwencją choroby i problemów z nią związanych, przede wszystkim lęku przed śmiercią, sensu cierpienia i śmierci oraz żalu po stracie? Książka Zdrowie ? stres ? choroba w wymiarze psychologicznym zawiera wyniki najnowszych badań nad problematyką zdrowia, stresu, choroby i jej konsekwencji, prowadzone w oparciu o teorię systemową i biopsychospołeczny model zdrowia oraz komplementarne ? patogenetyczne i salutogenetyczne ? podejście do problemów zdrowia i choroby. Są one cennym materiałem dla psychologów, lekarzy, a także pedagogów, filozofów i teologów oraz studentów, jak również podstawą oraz inspiracją do dalszych poszukiwań i badań. Mogą także stanowić punkt wyjścia do tworzenia programów psychoterapeutycznych, psychoedukacyjnych i promujących zdrowie. Helena Wrona-Polańska
Choroby nowotworowe

Choroby nowotworowe

Mohr Paul
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 11.31 zł
Nowotwór jest drugą pod względem częstotliwości przyczyną zgonów. To schorzenie wydaje się wciąż nieuleczalne. Wskaźnik wyzdrowień w wyniku operacji, naświetlania czy chemioterapii wynosi zaledwie około 20?30%. Można go jednak zwiększyć przez równoległe prowadzenie leczenia terapiami biologicznymi. Niniejsza książka prezentuje najważniejsze metody biologiczne stosowane we współczesnej terapii nowotworów. Mogą one znacznie zwiększyć skuteczność leczenia i szansę na sukces w walce z chorobą.
Bioenergoterapia

Bioenergoterapia

Keymer Martin, Schmedtmann Norbert, Will Reinhold
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.05 zł
Współcześnie coraz więcej osób cierpi na poważne zespoły chorobowe, które w podobnej różnorodności i intensywności nigdy dotąd nie występowały. Nierzadko chorzy są dotknięci kilkoma chorobami równocześnie. Najgorsze jest to, że ich organizm często nie reaguje, lub reaguje zbyt słabo, na znane metody leczenia, a nawet na sprawdzone metody przyrodolecznicze. Pomóc może jedynie całościowo-przyczynowa metoda leczenia schorzeń, przedstawiona w poradniku. Można ją stosować z dużymi szansami na powodzenie niemal przy wszystkich schorzeniach. Całościowo-przyczynowe leczenie dąży do odtworzenia możliwości samoleczenia się (samoregulacji) organizmu. Chce, by organizm mógł sam sobie pomagać i zwalczać chorobę wraz z jej objawami. Celem jest nie tylko odzyskanie zdrowia, ale także utrzymanie go. Metoda szczególny nacisk kładzie na takie cechy, jak: bioenergetyczność, całościowość i przyczynowość. Zajmuje się całym człowiekiem, traktując go jako niepodzielną jednostkę. I to przyczyny schorzenia ? nie tylko objawy ? muszą być jak najdokładniej zdiagnozowane i poddane leczeniu.
Bezdech i chrapanie

Bezdech i chrapanie

Hannemann Peter
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 11.31 zł
Z bezdechem mamy do czynienia wtedy, gdy podczas snu dochodzi do zamknięcia górnych dróg oddechowych, a tym samym ? do zatrzymania oddychania. Dzieje się tak na skutek zapadnięcia się mięśni gardła. Autor opowiada pasjonującą historię badań snu, wykorzystując doświadczenie lekarskie. W sposób ogólnie zrozumiały opisuje też fazy snu i jego funkcje, aby następnie zająć się właściwym problemem ? przebiegiem i skutkami zatrzymania oddechu w bezdechu sennym. Przedstawia także możliwe powikłania i choroby będące skutkiem bezdechu oraz metody diagnozowania i leczenia
Astma bronchit i rozedma

Astma bronchit i rozedma

Geisler Linus
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.05 zł
Nie musi tak być! Prowadzenie normalnego życia jest możliwe, pod warunkiem zachowania tych ograniczeń i przystosowań, które choroba czyni koniecznymi. Poradnik pomaga zrozumieć chorobę, a dzięki temu znaleźć optymalne leczenie. Autor wymienia i opisuje przyczyny choroby, wyjaśnia, jak można wyeliminować niektóre z nich wyjaśnia, jaki jest sens poszczególnych badań, z jakimi uciążliwościami są związane i jakie mają znaczenie dla leczenia, prezentuje najważniejsze leki, ich działanie, sposób użycia i skutki uboczne, pokazuje, w jaki sposób można samodzielnie ocenić stan zdrowia i zmierzyć stopień nasilenia choroby.
Alergia na mleko

Alergia na mleko

Feyerer Gabriele
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 13.05 zł
Coraz więcej ludzi nie toleruje produktów mlecznych albo jest na nie uczulona. Takie osoby cierpią na uporczywe dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Nietolerancja może się także objawiać bólami głowy, zwiększoną podatnością na katar sienny lub problemami skórnymi, których przyczyny często nie można ustalić. Chorzy stawiają sobie niezliczone pytania. Czy odżywianie bez mleka jest zdrowe? Jak to wygląda w przypadku dzieci? Jak gotować bez produktów mlecznych? Czy wyłączenie mleka z jadłospisu nie doprowadzi do rozwoju osteoporozy? Czym w ogóle jest nietolerancja, a czym alergia pokarmowa? Na co należy zwracać uwagę podczas robienia zakupów? Odpowiedzi na te pytania znajdą Państwo w poradniku. Poradnik na co dzień z przepisami oraz wskazówkami i radami dotyczącymi zakupów i odżywiania.
Leczenie odleżyn i ran przewlekłych

Leczenie odleżyn i ran przewlekłych

Krasowski Grzegorz, Kruk Marek
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 20.01 zł
W niniejszym poradniku autorzy prezentują aktualny stan wiedzy na temat profilaktyki i leczenia odleżyn oraz ran przewlekłych, w tym owrzodzeń żylnych, niedokrwiennych, a także innych ran powstałych w przebiegu chorób przewlekłych.
Anielska medycyna

Anielska medycyna

Virtue Doreen dr.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 41.76 zł
Książka Anielska Medycyna daje wskazówki w jaki sposób uzyskać pomoc aniołów podczas uzdrawiania. Znajdziesz tam zarówno opowieść samej autorki na temat jej doświadczeń, poszukiwań oraz odkryć odnośnie metod leczenia, jak i historie innych ludzi. W trudnych sytuacjach wzywali oni na pomoc anioły lub stosowali sposoby, których nauczyła ich Doreen na swoich warsztatach. Jest też odrębna część, w której w przejrzysty sposób są zebrane i opisane wszystkie zawarte w książce metody oczyszczania, uzdrawiania oraz uzyskiwania wsparcia ze strony aniołów. Autorka przekazuje nam wiedzę popartą ogromnym doświadczeniem ? zarówno własnym, jak i tysięcy ludzi, którzy spotkali się z nią na warsztatach lub przeczytali jej książki. Doreen Virtue czerpie wiedzę z bezpośrednich kontaktów z aniołami, własnych regresji, spotkań z wieloma nietuzinkowymi ludźmi, ale także z badań naukowych i wielu innych publikacji ? o czym świadczy obszerna bibliografia. Nie jest to jednak żaden podręcznik - fakty są umiejętnie wplecione w barwną opowieść na temat podróży autorki po miejscach, których moc jest znana od dawna. Książka ta mówi nie tylko o uzdrawianiu, ale także o Atlantydzie, Stonehenge, Glastonbury czy energii kamieni i właściwościach oliwy. Sięgnij po nią ? a znajdziesz się we wspaniałym miejscu, w którym wszystko jest w zasięgu Twoich rąk.
Jak żyć z zespołem jelita nadwrażliwego

Jak żyć z zespołem jelita nadwrażliwego

Jarosz Mirosław, Dzieniszewski Jan, Respondek Wioleta
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 16.53 zł
Autorzy zawarli w książce podstawowe informacje o objawach, czynnikach sprzyjających rozwojowi zespołu jelita nadwrażliwego, budowie przewodu pokarmowego oraz zaburzeniach trawienia i wchłaniania.
Jak żyć z nadciśnieniem tętniczym

Jak żyć z nadciśnieniem tętniczym

Januszewicz Włodzimierz, Sznajderman Marek
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 16.53 zł
W książce tej znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak żyć, gdy nadciśnienie zostanie rozpoznane przez lekarza. Dowiesz się, jak się odżywiać, w jaki sposób wypoczywać, aby zminimalizować zagrożenia związane z chorobą lub odwrócić jej zgubne skutki.
Recepta na zdrowie

Recepta na zdrowie

Edward L. Schneider; Leigh Ann Hirschman
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 21.66 zł
"Wszystko, czego nie powiedział Ci lekarz i czego nie wie farmaceuta! - przegląd metod medycyny naturalnej od akupunktury do ziołolecznictwa - cała prawda o suplementach diety i ich interakcjach z lekami - sukcesy medycyny naturalnej w łagodzeniu bezsenności, depresji i objawów menopauzy - profilaktyka nowotworów i chorób serca - roślinne leki na bóle stawów, przerost prostaty i impotencję - dziesięć sposobów na długowieczność Tego jeszcze nie było! Doświadczony lekarz przedstawia wyniki badań nad niekonwencjonalnym leczeniem. Podpowiada, jak uniknąć pomyłek przy wyborze terapii i nie dać się zwieść zachętom sprzedawców w aptekach. Okazuje się, że przeciwutleniacze i musujące preparaty multiwitaminowe nie są tak zbawienne dla zdrowia, jak twierdzą twórcy reklam. Niektóre ziołowe leki uspokajające mogą być niebezpieczne. Gorących okładów na obolałą szyję i plecy nie trzeba kupować w aptece ? bez trudu przygotujesz je w domu. Istnieją zioła wspomagające sprawność seksualną lepiej niż viagra. Jeśli chcesz poznać kilkaset kolejnych medycznych odkryć, sięgnij po tę książkę!"

Wyszukiwarka:

Zawartość koszyka:

brak produktów

Informatyka

Literatura naukowa

Uczniowie i Studenci

Literatura Piękna

Audiobooki