Zdrowie i uroda
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18]
 |
Szczupła bez wyrzeczeń metoda Montignac
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| To specjalne wydanie dla kobiet skierowane jest do tych pań, które uważają, że trudniej im chudnąć niż mężczyznom, podczas gdy naprawdę chudną po prostu inaczej. Czytelniczka odkryje w tej książce kopalnię wiedzy, jak pozostać młodą, piękną i zdrową. Dowie się także, jak pozbyć się cellulitu i jak poprzez odpowiedni wybór pożywienia raz na zawsze utrzymać właściwą wagę ciała. | ||
 |
Automasaż dla zapracowanych osób
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 14.10 zł
|
|
| Poradnik pokazuje różne skuteczne i proste sposoby odprężenia i wzmocnienia organizmu. Ćwiczenia można wykonywać w każdej sytuacji i w dowolnym miejscu. Autorka radzi, jak pokonać sztywność lub bolesność karku, pleców oraz pozbyć się każdego nadmiernego napięcia mięśni. Książka przeznaczona jest dla osób zapracowanych, które dzięki niej będą mogły w łatwy sposób odkryć naturalne źródło dobrego samopoczucia i wigoru. | ||
 |
Chińska sztuka zdrowego życia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 36.57 zł
|
|
| Leszek Matela - radiesteta, publicysta, badacz zjawisk nieznanych i wykładowca. Od wielu lat zajmuje się zagadnieniami z dziedziny parapsychologii, radiestezji i wiedzy ezoterycznej. Ma na swoim koncie niemal 50 pozycji książkowych oraz liczne publikacje poświęcone radiestezji, geomancji, parapsychologii, paramedycynie oraz różnym zjawiskom nieznanym m.in. Publikuje w takich czasopismach jak: "Nieznany Świat", "Czwarty Wymiar", "Nie z tej Ziemi", "Esotera", "RGS (Radiästhesie)", "Wetter-Boden-Mensch", "Zeitschrift fĂźr Radiästhesie", "American Dowser" i "RezgĂś Vilag". Znany jest również z programów telewizyjnych i radiowych poświęconych radiestezji i geomancji. Prowadzi cieszące się uznaniem kursy radiestezji i geomancji oraz jest uważany za autorytet we wspomnianych dziedzinach. Obecnie wykłada m.in. w Studium Psychologii Psychotronicznej w Białymstoku, Warszawie i Częstochowie. Jego książki stały się bestsellerami na rynku wydawniczym. Takie pozycje jak "Geomancja", "ABC feng shui"; , "ABC wahadła", "ABC różdżki", "ABC odpromienników i regeneracji organizmu" , "Runy i ich zastosowanie", "Sekrety pierścienia Atlantów", "Piramidy i ich wykorzystanie", "Oddziaływanie kształtów i symboli" , "Potęga kamieni" czy "Trójwymiarowe talizmany" uważane są za podstawowe kompendia wiedzy z danych dziedzin. | ||
 |
Chudnij podczas snu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Jak jeść i... chudnąć? Książka prezentuje nową, rewelacyjną metodę wyszczuplania, która działa nawet wtedy, gdy śpimy! Zamieszczone testy pozwalają zakwalifikować się do odpowiedniej grupy i wybrać któryś z perfekcyjnie obmyślonych zestawów posiłków. Autorzy uczą, jak poskramiać ?tuczący hormon? insulinę i świadomie zaktywizować ?hormony wyszczuplające? oraz w jaki sposób wykorzystać nasz rytm biologiczny. Łatwe do realizacji programy żywieniowe na każdy wiek i typ sylwetki uzupełniają propozycje treningów, które gwarantują zauważalny ubytek tłuszczu i rozwój mięśni. | ||
 |
Jak poprawić kondycję i zdrowie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 15.98 zł
|
|
| Ćwiczenia ogólnorozwojowe są doskonałym sposobem na osiągnięcie znakomitej kondycji. Niniejsza książka zawiera porady dotyczące odżywiania, systemów motywacyjnych, stroju i obuwia. Prezentuje prawidłowe techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających. Przedstawiony sześciopoziomowy program można zastosować w zależności od potrzeb i możliwości. | ||
 |
Fitness w wielkim mieście
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 23.41 zł
|
|
| Fitness w wielkim mieście powstał dla kobiet, które chcą czuć się dobrze we własnym ciele, ale bez zmuszania się do morderczego wysiłku. Autorka, ekspert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, rozwiewa ponury mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Pokazuje aktywność fit jako fantastyczną przygodę i rozrywkę, a nawet styl życia. Bo ćwiczyć można w każdej chwili, wszędzie i na tysiąc sposobów. Cała tajemnica tkwi w odpowiednim dobraniu rodzaju aktywności do indywidualnych predyspozycji, upodobań i wymarzonych celów. ?Fitness w wielkim mieście? jest dowcipną, ale opartą o rzetelną wiedzę mapą po bogatym świecie fitnessu, a także prywatnym instruktorem, który w każdej kobiecie obudzi świadomą swojej siły, urody i seksapilu Kobietę Fit. | ||
 |
Na zdrowie Jak wygrać z uzależnieniem od alkoholu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 27.26 zł
|
|
| Książka zawiera podaną w przystępny sposób podstawową wiedzę na temat alkoholu oraz chorób i innych problemów, jakie są jego następstwem. Zawiera ona obszerne fragmenty większej całości poświęconej różnym uzależnieniom, czyli publikacji przygotowywanej wspólnie przez wydawnictwo Media Rodzina oraz PARPAMEDIA. Zawarte w niej treści zaadresowane są do osób, które cierpią z powodu problemu alkoholowego, do ich bliskich, a także do osób, które na co dzień stykają się z problemem alkoholizmu z racji swoich obowiązków zawodowych - np. do lekarzy, psychologów, terapeutów, księży, nauczycieli i policjantów. | ||
 |
Bielizna. Odmień swoje ciało, odmień siebie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Praktyczny poradnik i przewodnik dla kobiet po wszystkim, co nosi się pod spodem: od Tshirtów i pończoch po biustonosze i majtki. Jak dopasować bieliznę do stroju? Co założyć, aby się dobrze czuć i by nasze ciało wyglądało atrakcyjnie? Co kupować, jak czyścić i przechowywać? Autorki mają dobre rady i wskazówki dla wszystkich pań bez względu na figurę i wiek, które chcą się dobrze prezentować na co dzień i od święta. | ||
 |
Jak się zdrowo zestarzeć
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 46.91 zł
|
|
| Książka Jak się zdrowo zestarzeć? była w Stanach Zjednoczonych wielkim bestsellerem. W zalewie publikacji o cudownych dietach i metodach przedłużania młodości stanowi wyraz zdrowego rozsądku, popartego wiedzą medyczną i doświadczeniem lekarskim autora. Jest to znakomity poradnik zdrowia dla osób starszych oraz dla tych, które starość mają przed sobą. Doktor Andrew Weil dzieli się z czytelnikami aktualnymi informacjami na temat skutecznych metod polepszania jakości życia za pomocą optymalnej diety, wysiłku fizycznego i umysłowego czy regularnego snu. Opisuje wszystkie aspekty naszego życia, które mają wpływ na długie zachowanie możliwie najlepszej formy fizycznej i psychicznej. Radzi, jak dbać o zdrowie, żeby w przyszłości cieszyć się godną starością. | ||
 |
Schudnij zdrowo
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Książka przedstawia program odchudzający metodą GMLK. Graficzna Metoda Liczenia Kalorii pozwala schudnąć zdrowo, bezpiecznie i trwale, czyli bez efektu jojo. Nie jest to bowiem kolejna "dieta cud", a powolna lecz konsekwentna zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych i ruchowych. Autorka wyjaśnia jak wybrać właściwą dietę niskoenergetyczną, opisuje co, jak i kiedy jeść, i w jaki sposób wszystko kontrolować, począwszy od robienia zakupów. | ||
 |
Biblijne sekrety piękna
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 23.41 zł
|
|
| Od lat toczy się w mediach dyskusja na temat szkodliwych substancji zawartych w produktach spożywczych czy kosmetykach. Pojawia się wiele pomysłów, jak wrócić do naturalnych sposobów żywienia, dbania o urodę i zdrowie. Książka Ginger Garrett Biblijne sekrety piękna przypomina sprawdzone naturalne metody, znane już kobietom w Biblii. Wyjątkowość tej publikacji polega na głębokim spojrzeniu Autorki, które odkrywa przed czytelniczkami inny wymiar piękna - piękna, które tkwi w każdej kobiecie. | ||
 |
300 pytań na temat ciąży
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 28.20 zł
|
|
| Jestem w ciąży i nagle pojawia się mnóstwo pytań: co mogę teraz robić, na co powinnam zwracać uwagę, czy wszystko przebiega prawidłowo? | ||
 |
Potęga myślenia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 37.51 zł
|
|
| "Potęga myślenia" to dynamiczny, interaktywny program służący samodoskonaleniu poprzez myślenie - i życie! - z mocą. Autorka proponuje Czytelnikom ponad dwadzieścia ciekawych ćwiczeń i mnóstwo ukierunkowanych afirmacji. Korzystając z jej rad, każdy może stworzyć własną filozofię pozytywnego myślenia, która z pewnością ożywi najważniejsze dziedziny jego życia. | ||
 |
Samoobrona dziewcząt Naucz sie bronić
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 35.90 zł
|
|
| Strach przed przemocą seksualną nie jest obcy żadnej dziewczynie. Jednak wcale nie muszą one padać ofiarą przestępców. Pewności siebie i metod samoobrony można się nauczyć. Ta książka zachęci cię do rozwijania własnej siły i umiejętności stawiania oporu. | ||
 |
Masaż partnerski
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.40 zł
|
|
| Każdy może użyczyć sobie i swojemu partnerowi dobrodziejstwa masażu partnerskiego. Wstęp do książki zawiera uwagi, dotyczące właściwego otoczenia i atmosfery oraz charakterystykę różnych technik masażu. Główną jej część stanowi jednak ukazanie fascynującej wędrówki po ciele partnera. Dzięki odrobinie zdolności wczuwania się i wrażliwości zorientujesz się szybko, w jakim stanie psychicznym i fizycznym jest partner i jak możesz mu sprawić przyjemność. Zapoznaj się z propozycjami i trikami doświadczonej autorki, puść w ruch wyobraźnię i doznawaj przyjemności. | ||
 |
Masaż uśmierzający ból. Krok po kroku
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 27.64 zł
|
|
| Książka daje czytelnikowi możliwość walki z każdym bólem: od bólu zęba do bólu miesiączkowego, od wywołanego sztywnością szyi do towarzyszącego wrzodowi trawiennemu. Omawia przyczyny dolegliwości, a nie jedynie ich objawy, ukazuje techniki masażu samodzielnego i sposoby masowania innych osób. Przedstawia zasady chińskiej medycyny zapewniające całkowicie bezpieczne łagodzenie bólu, bez użycia leków. Napisana w przystępny sposób, wiarygodna, uzupełniona szczegółowymi informacjami. | ||
 |
Harmonia jeźdzca i konia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.32 zł
|
|
| Przez ponad połowę wieku Sally Swift była pionierką w nowej filozofii nauczania jazdy konnej opierającej się przede wszystkim na świadomości własnego ciała, jego równowadze oraz stosowaniu wzroku rozproszonego. Teraz jej metody zebrane w formie książki umożliwiają jeźdźcom i ich koniom uzyskanie harmonii we wspólnej pracy bez uczucia bólu i niewygody. Niezwykle dokładne ilustracje i fotografie nie stosowane nigdy wcześniej w książkach na temat jazdy konnej, bardzo trafnie tłumaczą anatomię i przedstawiają wyobrażenia, pomagając naszemu umysłowi i ciału w odnalezieniu nowego, wewnętrznego podejścia do jazdy konnej. ?Tytuł? jest książką zarówno dla początkujących jak i tych zaliczających się do światowej klasy jeźdźców. | ||
 |
Jedz i żyj zgodnie z porami roku
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 27.73 zł
|
|
| BOŻENA CYRAN - dietoterapeutka, autorka książek pt. "Odnowa na talerzu" i "Kuchnia zdrowia i młodości", w swojej nowej książce zaleca, aby odżywiać się odpowiednio do warunków panujących w przyrodzie, czyli zgodnie z porami roku. Opierając się na zasadzie Pięciu Przemian z tradycyjnej medycyny chińskiej oraz na na makrobiotyce, podaje wskazówki jak żyć, aby zachować zdrowie i wewnętrzną harmonię. | ||
 |
Głęboka terapia poprzez miłość
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 22.47 zł
|
|
| Książka ta jest podręcznikiem osiągania wewnętrznej spójności oraz uzdrowienia wszelkich relacji w oparciu o najsilniejsze uczucie świata - miłość. Autor, za pomocą porad i praktycznych ćwiczeń psychicznych oraz duchowych wskazuje drogę do harmonizowania głębszych pokładów psychiki. Uzyskujemy wtedy stan stałego kontaktu ze swoją najgłębszą istotą duchową oraz integrację tego stanu z okolicznościami i relacjami dnia codziennego. | ||
 |
Odnowa na talerzu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.80 zł
|
|
| Poradnik żywienia naturalnego255 przepisów - recept na zdrowie | ||